Der Begriff Krav Maga stammt aus dem Hebräischen und bedeutet so viel wie Kontaktkampf.
Krav Maga setzt in allererster Linie auf die Effizienz der Selbstverteidigung und nutzt dazu die natürlichen Reaktionsmuster und Reflexe des Menschen.
Komplizierte, künstlerische Techniken werden nicht vermittelt, da diese im Stress nicht eingesetzt werden können.
Krav Maga kann von jedem erlernt und im Notfall eingesetzt werden, unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitness.

Das Training hat neben der physischen Fitness auch eine psychologische Komponente: Die Teilnehmer werden selbstbewusster, lernen Gefahren schnell und richtig zu erkennen und einzuschätzen, um in einer kritischen Reaktion sofort zu handeln, sei es durch Flucht oder durch Selbstverteidigung, die funktioniert.