Die Kinder und jungen Erwachsenen werden in 3 Gruppen unterteilt: KIDS, Jugend und Teenager Mindestalter ist 6 Jahre. Ab 16 Jahren, ist mit schriftlicher Erlaubnis der Eltern/Erziehungsberechtigten das Training bei den Erwachsenen möglich.
spielerisches Kennenlernen eigener körperlicher und mentaler Fähigkeiten
Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken
Prävention und Befreiung in Gefahrensituationen
Selbstvertrauen, Sicherheit und Selbstbewusstsein aufbauen
Erlernen von Abgrenzungstechniken wie "NEIN" sagen
keine Gürtelfarben oder sonstige Level, jeder lernt sämtliche Techniken