Erwachsenentraining

• möglich ab 16 Jahren mit Einverständnis der Eltern/Erziehungsberechtigten
• keine Gürtelfarben oder sonstige Level, jeder lernt sämtliche Techniken
• Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich
• Das Training ist mit nahezu jedem Fitnesslevel möglich
• Vermittelt werden verschiedene Schlag- Tritt- und Befreiungstechniken
• Abwehr von waffenlosen und bewaffneten Angriffen
• Erkennen von Gefahrensituationen
• Ab und zu mit kurzen theoretischen Inhalten zu passenden Themen
• Trainiere bis zu 3x pro Woche
• Melde Dich jederzeit gerne zum kostenlosen Probetraining an